إزاى تتعلم انجليزي بسرعه احدث الطرق العلميه فى 10 خطوات

 اللغة الإنجليزية هي لغة العلوم والطيران وأجهزة الكمبيوتر والدبلوماسية والسياحة. تزيد معرفة اللغة الإنجليزية من فرصك في الحصول على وظيفة جيدة في شركة متعددة الجنسيات داخل بلدك الأم أو في العثور على عمل في الخارج. إنها أيضًا لغة التواصل الدولي ووسائل الإعلام والإنترنت ، لذا فإن تعلم اللغة الإنجليزية مهم للتواصل الاجتماعي والترفيه .

لذلك لا شك فى اهميه اللغه الانجليزيه  في التعلم وفيما يلي احدث ما قالت الابحاث عن كيفيه تعلم اللغه الانجليزيه بطريقه فعاله وسريعه.

1.اقرأ كل ما يمكنك الحصول عليه باللغه الانجليزيه.

الأدب الكلاسيكي ، والأغلفة الورقية ، والصحف ، والمواقع الإلكترونية ، ورسائل البريد الإلكتروني ، وخلاصة الوسائط الاجتماعية ، وصناديق الحبوب: إذا كانت باللغة الإنجليزية ، اقرأها. لماذا ا؟ حسنًا ، سيكون هذا المحتوى مليئًا بالمفردات الجديدة المثيرة ، بالإضافة إلى قدر لا بأس به تعرفه بالفعل. يساعدك هذا على التحسن بسرعة ، حيث يمنحك التعرض للمفردات المكتسبة أمثلة جديدة في السياق ، وبالتالي يعزز هذه الكلمات في عقلك. من ناحية أخرى ، يعد تعلم كلمات وتعبيرات جديدة أمرًا ضروريًا لبناء ترسانة من المفردات الخاصة بك ، خاصة في لغة مثل اللغة الإنجليزية مع العديد من الكلمات!

2.لاحظ بنشاط المفردات الجديدة واحفظها جيدا.

هذه النصيحة كلاسيكية لسبب وجيه: إنها تعمل! عند التعلم ، غالبًا ما نتمتع بكلمة جديدة من العبارة لدرجة أن نسيانها يبدو مستحيلًا. لكن ثق بنا ، فليس كل شيء ثابتًا في المرة الأولى. لمحاربة هذا ، اعتد على حمل دفتر ملاحظات غير تقليدي أو استخدام أداة الكترونيه علي الهاتف  عندما تسمع أو تقرأ كلمة أو تعبيرًا جديدًا ، قم بتدوينه في سياقه: أي في جملة مع الإشارة إلى معناها. هذا يوفر لك الوقت لأنك لن تعود إلى تلك الكلمة وتسأل نفسك: "ماذا تعني هذه الكلمة / التعبير مرة أخرى؟" ويجب حفظ الكلمات ككجمل .

3.تحدث مع بشر حقيقيين ويفضل ان يكونوا متحدثين اصليين للغه.

ما هي اللغة إذا لم يتم التواصل؟ بالتأكيد ، أصبحنا نحن البشر خبراء في التواصل دون فتح أفواهنا - شكرًا على Whatsapp! - ولكن عندما يتعلق الأمر بالدفع ، فمن الصحيح أن التحدث بلغة ما يساعدها على البقاء في رأسك أفضل بكثير من مجرد قراءتها أو كتابتها. فكر فقط في عدد المرات التي سمعت فيها أشخاصًا يقولون إنهم "يفهمون ، لكن لا يمكنهم التحدث باللغة الإنجليزية". لقد حوّل الكثير من الناطقين بالإنجليزية المحتملين التحدث إلى حاجز ضخم لا يمكن التغلب عليه ولا يؤدي إلا إلى إبعادهم عن النفس. لا تكن هكذا. ابحث عن متحدثين أصليين لتبادل اللغة بشكل غير رسمي ، أو سجل في دورة ، أو خذ دروسًا عبر الإنترنت.

4.اشترك بقنوات اللغه الانجليزيه على اليوتيوب او استمع الي بودكاست .

مثل الفكاهة؟ سياسة؟ التدوين؟ طبخ؟ مع الموضوعات التي تغطي كل الاهتمامات التي يمكن تخيلها ، هناك بودكاست أو قناة Youtube ناطقة باللغة الإنجليزية متاحة لك. اشترك في القليل واستمع أثناء القيادة أو شاهد أثناء التنقل إلى المدرسة أو العمل. في البداية ، قد تجد اللهجات الأصلية صعبة ، ولكن التزم بها وستبدأ قريبًا في فهم ما تسمعه (بالإضافة إلى تعلم الكثير من المفردات الجديدة من متحدث أصلي!

5.سافر الي الخارج .

إذا كانت هناك طريقة أفضل لتعلم اللغة الإنجليزية من الانغماس فيها أثناء العيش والدراسة في بلد يتحدث الإنجليزية ، فنحن نحب أن نعرف! ليس سراً أن اللغة الإنجليزية هي اللغة الأكثر انتشارًا في العالم ، ومع وجود قائمة طويلة من البلدان للاختيار من بينها ، يمكنك تحديد بيئة التعلم المثالية بناءً على نصف الكرة الأرضية أو الطقس أو المدينة المفضلة. فكر في أستراليا ونيوزيلندا والمملكة المتحدة والولايات المتحدة وكندا وجنوب إفريقيا على سبيل المثال لا الحصر!

6.استخدم صحابك .

هل لديك أصدقاء ينشرون عبر الإنترنت باللغة الإنجليزية؟ لا تتستر عليها في ملف الأخبار الخاص بك: امسح العناصر التي يشاركونها والتزم باستكشاف عنصر أو اثنين كل يوم. قد تكون مقالات إخبارية أو في المجلات أو مقاطع فيديو أو محادثات أو منشورات مدونة أو أغانٍ أو أي شيء آخر: إذا كانت باللغة الإنجليزية والموضوع يهمك ، فسيكون ذلك مفيدًا!

7.اسئل كتير.

قد يكون الفضول قد قتل القطة ، لكنه دفع أيضًا متعلم اللغة إلى الطلاقة! بينما تتعلم اللغة الإنجليزية ، ستجمع قريبًا كمًا هائلاً من الأسئلة. لا تبتعد عن شكوكك - كن فضوليًا وقم بحلها! إذا كنت مسجلاً في دورة ، فاسأل معلمك (هذا ما هو موجود من أجله ، بعد كل شيء). ولكن إذا كنت تتعلم بمفردك ، فلا داعي للقلق: اعثر على إجابات في المدونات أو مواقع الويب اللغوية ، أو اسأل المتعلمين الآخرين ، أو اقرأ من خلال المنتديات. ستكون سعيدًا لأنك فعلت.

8.خذ زمام المبادرة من النجوم.

اخلط ما تعلمته عن طريق اختيار ممثل أو مغني تريده يتحدث اللغة الإنجليزية. الآن ، توجه إلى الإنترنت ، وابحث عن مجموعة من المقابلات التي أجروها - وشاهدها! راقب مرة واحدة لمعرفة الجوهر ، ثم مرة أخرى ، خذ وقتًا لتدوين التعبيرات الشيقة والكلمات التي تسمعها. من المؤكد أن اللغة العامية والقصص والفكاهة والحكايات التي تخرج من هذه المقابلة ستمنحك الكثير لتعمل معه!

9.إبدأ بما تحتاج.

من المحتمل أن تسير دراساتك في اللغة الإنجليزية بسرعة أكبر إذا كنت تذكر نفسك باستمرار بدوافعك للتعلم. هل أنت ذاهب في تبادل دراسي؟ ثم ركز على المفردات المتعلقة بدراستك. هل لديك مؤتمر في الخارج؟ اصقل مهاراتك في بداية المحادثة لاستخدامها مع المشاركين الآخرين. تمضي في عام فجوة؟ يبدو أن مفردات السفر والسياحة ستكون دليلك. إذا بدأت ببساطة في تعلم اللغة الإنجليزية على أمل أن تتعلم أي شيء وكل شيء بطريقة سحرية في وقت واحد ، فمن المحتمل أن ينتهي بك الأمر بالارتباك والإرهاق. وهو ما يقودنا إلى...

10.لا تغضب اذا  فشلت .

 عندما تبدأ في الشعور بأنك لا تعمل - وهو ما يحدث لجميع المتعلمين في وقت ما - لا تقل ، "أنا لا أتحدث الإنجليزية" أو "لن أفهم هذا أبدًا." في الواقع ، احظر هذه العبارات من مفرداتك! هم فقط يطمسون فهمك للتقدم الذي تحرزه ويقنعونك بأن أحلامك في التحدث باللغة الإنجليزية بشكل جيد مستحيلة. بدلاً من ذلك ، قل "إنني أتعلم اللغة الإنجليزية وأجري تحسينات كل يوم" ، و "الأمر ليس سهلاً دائمًا ، ولكنه يستحق ذلك" ، و "أنا أفضل بكثير مما كنت عليه قبل ستة أشهر" ، وعبارات أخرى لتذكير نفسك بـ الصورة الكبيرة.

وفي النهايه كن مراقب نفسك وكن مرن وبالتوفيق ان شاء الله .

ليه لازم تتأمل 6 حقائق ستجعلك تتأمل الان

 عندما نتحدث عن موضوع التأمل ، هناك أشخاص ما زالوا يتخيلون أن التأمل هو مجال الأرواح الحرة الذين يستمتعون بالتقسيم على بساط عشب منسوج في مكان ما. لكن الحقيقة هي أنه لا يوجد شيء يدعو للقلق بشأن اليقظة والوعي بالتأمل. كانت هذه الممارسات التي تغير الحياة موجودة منذ آلاف السنين ، ويجمع كل مسار روحي تقريبًا بعض أشكالها.

على الرغم من جذورالتامل  في البوذية ، فإن التأمل الذهني غير العلماني كما هو ممارس اليوم متاح للأشخاص من جميع الخلفيات والمعتقدات. على الرغم من شعبيتها الرائعة ، قد تتساءل "ولكن لماذا علي التأمل؟" للبدء في الإجابة على هذا السؤال (المبرر) ، نقدم أدناه ست حقائق مثيرة للاهتمام حول التأمل.

1.التأمل يزيد معدل السعاده.

الأشخاص الذين يمارسون التأمل بشكل عام يعيشون حياة أسعد من أولئك الذين لا يمارسون التأمل. ومن المعروف أن التأمل يعزز تدفق الأفكار البناءة والعواطف الإيجابية. حتى اذا جلست بضع دقائق تقضيها في التأمل بانتظام يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. تدعم الأدلة العلمية هذا الادعاء: أجريت دراسات مكثفة على مجموعة من الرهبان البوذيين أثناء تأملهم. تم العثور على القشرة الأمامية لأدمغة الرهبان (الجزء المرتبط بالسعادة) لتكون أكثر نشاطًا.

2.التأمل يجعلك متحكم بمشاعر الغضب والاكتئاب  وحالتك النفسيه بشكل عام.

لا ينبغي التقليل من الإمكانات التحويلية للتأمل. أثبتت الدراسات التي أجريت في جامعة ويسكونسن أن للتأمل تأثيرات فسيولوجية على الدماغ. على سبيل المثال ، وجد الباحثون أن جزء الدماغ الذي ينظم التوتر والقلق يتقلص عندما يمارس التأمل باستمرار. من خلال التركيز على التجارب لحظة بلحظة ، يقوم المتأملون بتدريب العقل على التزام الهدوء ، حتى في المواقف العصيبة. إلى جانب ذلك ، فإنهم أيضًا يعانون من قلق أقل بشكل ملحوظ بسبب عدم اليقين بشأن المستقبل لذلك للتأمل القدره علي جعلك اكثر تحكما بنفسك عند الغضب وفي اغلب مواقف الحياه اليوميه .

3.ليس للتأمل شروط لقيام به من الجانب الديني.

العالم  على يقين من أن التأمل يمكن أن يفيد الجميع. إنها تتجاوز العقيدة: إنها تتعلق بتنمية الهدوء وممارسة الإدراك وتفكيك العقل. وعلى الرغم من أن التأمل هو عنصر أساسي في معظم ديانات العالم ، إلا أنه لا يتعين عليك التمسك بدين لممارسة التأمل. هذه أخبار جيدة لواحد من كل خمسة أميركيين يعرّفون أنفسهم بأنهم "روحانيون لكن ليسوا متدينين!" أيضًا ، في كانون الثاني (يناير) 2018 ، نشر مركز بيو للأبحاث نتائج تظهر كيف أصبح تأمل اليقظة الذهنية السائد في الولايات المتحدة ، بغض النظر عن الانتماء الديني بل بالعكس اثبتت بعض الدراسات ان اثنا اداء الصلاه يعمل المخ كما في حاله التامل 

4.فوائد التأمل تحدث بعد البدء في التأمل بفتره قصيره .

الفوائد الصحية العديدة التي تنتج عن التأمل هي سبب آخر رائع لتبني هذه الممارسة. يمكن أن تبدأ بعض الفوائد في الشعور بأنفسهم بسرعة كبيرة بعد أن يبدأ الناس في الجلوس. الشعور بالهدوء وراحة البال من التجارب الشائعة ، حتى لو كان هذا الشعور عابرًا ودقيقًا.

 في مقال نُشر في مجلة فوربس على الإنترنت ، أدرجت المحامية جينا تشو ستة فوائد مثبتة علميًا ربما لم تكن تتوقعها ، بما في ذلك الحد من العرق الضمني والتحيز العمري.  يشعر بعض الناس بالقلق من أن التأمل له تأثير معاكس لأن عقولهم تبدو مشغولة أكثر من أي وقت مضى. نصيحتنا: التزم بها واجعل جلساتك قصيرة. التأمل لا يتعلق بمسح عقلك ، بل يتعلق بإدراك ما يظهر هناك. وأنت تتقدم بخطوة: لقد لاحظت بالفعل مدى انشغال العقل.

5.التأمل سوف يقضي علي الارق ويجعلك تنام كالطفل .

الأرق هو حالة مزعجة - الجميع يخشى ليلة بلا نوم. للأسف ، يعاني حوالي ثلث السكان الأمريكيين و ربع الشعب المصري تقريبا  من شكل من أشكال الحرمان من النوم ، سواء كان عرضيًا أو مزمنًا. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص البائسين الذين يحدقون في السقف ويحسبون الخراف طوال الليل دون جدوى ، فقد يكون التأمل هو الحل. تؤكد مقالة في مدونة هارفارد الصحية أن التأمل يؤدي إلى استجابة الاسترخاء - وهذا هو السبب في أن بعض الناس يواجهون بالفعل مشكلة معاكسة: إنهم ينامون بمجرد أن يبدأوا في التأمل!

6.التأمل يزيد من معدل الذكاء و يقوي الذاكره.

بصرف النظر عن تعزيز سعادتك وتحسين رفاهيتك بشكل عام ، يساعد التأمل أيضًا على أن تظل ذاكرتك حادة ويظل تركيزك ثابتًا. مع التأمل اليقظ ، أنت تتدرب على البقاء مدركًا للحظة الحالية بطريقة غير قضائية. وبالتالي ، تقل احتمالية إبعادك عن عوامل التشتيت. فقط سبب واحد آخر لماذا يجب عليك التأمل.  لا يمكننا أن نتخيل أنك ما زلت بحاجة إلى الإقناع ، خاصة بعد قراءة حقائق وأمثلة التأمل الست المعروضة أعلاه. لتبدأ وتستمر في رحلتك اليقظة .سوف نقدم هنا  دورات تأمل   التأمل لدينا تأملات موجهة ، ونصائح ، وإلهام. رحلة سعيدةلكم جميعا .

من خلال قراءة هذا المقال ، من الواضح أنك مهتم بممارسة التأمل ونتائجه: تجربة الفرح الحقيقي والرفاهية. لقد جئت إلى المكان المناسب تابعا وسوف ننشر المزيد شكرا لكم .